Vrouwen nemen niet genoeg tijd voor zichzelf

Het lukt ruim een derde van de Nederlandse vrouwen niet om genoeg vrije tijd voor zichzelf te nemen. Een drukke baan en opgroeiende kinderen zijn de voornaamste redenen. Hoewel bijna negen op de tien vrouwen er naar streeft om iedere dag wat tijd te nemen om te ontspannen, komt slechts vijf op de tien dagelijks toe aan een momentje voor zichzelf.

Wanneer vrouwen wel een paar minuutjes over hebben om te ontspannen doet een grote meerderheid (57 procent) dit het liefst op de bank of door iets lekkers te eten of te drinken (36 procent). Opvallend is dat de helft van de vrouwen dit moment het liefst met haar partner beleeft, maar dat bijna 30 procent het liefst alleen ontspant.

Vrouwen komen niet genoeg aan zichzelf toe door kinderen en een drukke baan. Bijna de helft zegt te weinig tijd voor zichzelf te nemen omdat ze vooral aan anderen denkt. De ondervraagden geven aan ‘zichzelf te vergeten’, ‘het moeilijk vinden om tijd voor zichzelf te nemen’ en ‘zichzelf weg te cijferen voor anderen’.

Bovendien geeft ruim 60 procent van de vrouwen aan dat ze beter voor zichzelf zouden kunnen zorgen. Dit geldt vooral voor vrouwen tussen de 30 en 39 jaar. Onder deze leeftijdsgroep vallen ook de meeste vrouwen die aangeven dagelijks te weinig tijd te nemen om te ontspannen. Hoe ouder, hoe meer vrouwen wel tijd voor zichzelf nemen en er ook naar streven om dit iedere dag te doen. Zo blijkt uit onderzoek van Danone onder ruim 500 Nederlandse vrouwen van 30 jaar en ouder.

Met Activia VerwenMoment (verkrijgbaar in de smaken mango en aardbei) introduceert Danone een zachte yoghurt met heerlijke stukjes fruit. Perfect om jezelf dagelijks mee te verwennen en tegelijkertijd de buik wat extra liefde te geven. Dagelijks gebruik van Activia VerwenMoment past in een gezond voedingspatroon en een verantwoorde levensstijl.

Lees ook:Mannen ontspannen meer van koken dan vrouwen
Lees ook:Take it slow…
Lees ook:De man die Europa aan de yoghurt kreeg is overleden
Lees ook:Bijna een op de vijf Nederlandse vrouwen speelt dagelijks games
Lees ook:Ruim 40 procent Nederlandse stellen doucht nooit samen